Frisklivssentralen er et kommunalt kompetansesenter for veiledning og oppfølgning, primært innenfor fysisk aktivitet, kosthold, tobakk og søvn. Frisklivssentralen har et strukturert oppfølgingssystem for personer med behov for å endre helseatferd. I tillegg kan Frisklivssentralen fungere som et kontaktpunkt for andre helsefremmende tiltak i kommunen.
Frisklivssentralen er et tilbud til deg som:
- ikke trener regelmessig, og som trenger hjelp til å komme i gang med fysisk aktivitet
- står i fare for å få en livsstilssykdom
- har fått en livsstilssykdom og trenger hjelp til å forebygge videreutvikling
- er over 18 år
Hva er en Frisklivssentral?
- En Frisklivssentral er et kommunalt kompetansesenter for veiledning og oppfølgning, primært innenfor fysisk aktivitet, kosthold, tobakk og søvn.
- Reseptens innhold:
- Oppfølgning i en periode på 3 måneder
- Tilrettelagt trening to ganger i uka, eller mer
- Helsesamtale før og etter perioden
- Enkel gangtest med pulsbånd på tredemølle før og etter perioden
- Tilbud om kostholdskurs og søvnkurs
Hva koster tjenesten?
En frisklivsresept koster 425 kr
Kostholdskurs Mai 2024
Ønsker du å lære om gode matvalg og gode måltidsvaner? Da er du velkommen på kostholdskurs i mai 2024.
Kostholdskurset startet tirsdag 7. mai kl. 18:00 og fortsetter de to påfølgende tirsdagene (14. og 21. mai) samme tid. Hver kursøkt varer i ca. 1,5-2 timer.
Kurset koster 400 kr, kursavgiften dekker foredrag/undervisning og lett servering.
Kurset holdes av Marlene Slydahl, hun har en masterutdanning i samfunnsernæring fra OsloMet.
Ta gjerne kontakt med Marlene for mer informasjon eller spørsmål.
Påmelding: https://forms.gle/tPx78WJVa7obsYcK6
Trening på Kippermoen idrettssenter uten frisklivsresept:
Friskliv senior
For alderspensjonister 67 år +. Må fremvise legitimasjon for å bekrefte alder ved inngåelse av avtale. Gir tilgang til trening, men ikke basseng.
Koster 425 Kr for 3 måneder.
Friskliv ufør
For personer som er helt eller delvis ufør. Må fremvise honnørkort ved inngåelse av avtale. Gir tilgang til trening, men ikke basseng.
Koster 425 Kr for 3 måneder.
Er du senior eller ufør og ønsker å kjøpe treningskort?
Henvend deg i resepsjonen på Kippermoen Idrettssenter så får du hjelp til kjøp av kort.
Kontaktinformasjon
Kippermoen idrettssenter
Kippermovegen 30, 8661 Mosjøen
Marit Luktvasslimo
Tlf: 99 41 89 75
Kristina Abelsen
Tlf: 91 12 24 75
Marlene Mari Slydahl
Tlf: 45 51 43 90