Frisklivssentralen er et kommunalt kompetansesenter for veiledning og oppfølgning, primært innenfor fysisk aktivitet, kosthold, tobakk og søvn. Frisklivssentralen har et strukturert oppfølgingssystem for personer med behov for å endre helseatferd. I tillegg kan Frisklivssentralen fungere som et kontaktpunkt for andre helsefremmende tiltak i kommunen.

Frisklivssentralen er et tilbud til deg som:

  • ikke trener regelmessig, og som trenger hjelp til å komme i gang med fysisk aktivitet
  • står i fare for å få en livsstilssykdom
  • har fått en livsstilssykdom og trenger hjelp til å forebygge videreutvikling
  • er over 18 år

Hva er en Frisklivssentral?

  • En Frisklivssentral er et kommunalt kompetansesenter for veiledning og oppfølgning, primært innenfor fysisk aktivitet, kosthold, tobakk og søvn.
  • Reseptens innhold:
    • Oppfølgning i en periode på 3 måneder
    • Tilrettelagt trening to ganger i uka, eller mer
    • Helsesamtale før og etter perioden
    • Enkel gangtest med pulsbånd på tredemølle før og etter perioden
    • Tilbud om kostholdskurs og søvnkurs

Hva koster tjenesten?

En frisklivsresept koster 350 kr

Kontaktinformasjon

Kippermoen idrettssenter
Kippermovegen 30, 8661 Mosjøen

Marit Luktvasslimo
Tlf: 99 41 89 75

Kristina Abelsen
Tlf: 91 12 24 75