Vefsn kommune anbefaler at alle kommer seg ut i frisk luft. Likevel oppfordres alle til å følge anbefalingene fra Folkehelseinstituttet (FHI) – også utendørs, for å unngå smitte.

Koronaskimøte_500x363.jpg

Husk også at vi ikke skal være i grupper på mer enn fem personer.

Det å passere noen utendørs medfører ikke like stor smitterisiko som å være samlet innendørs. Likevel er det viktig å holde minst en meters avstand, helst to, også når du er på tur.
Du kan ikke vite hvem som er smittebærer, eller om folk du møter er i karantene, eller har en kronisk sykdom.

Skal du ut for å trene, skal du holde ekstra avstand.
Faren for å smitte andre øker når du svetter og puster tungt. Løpeturer og hardtrening bør gjøres på steder der du enkelt kan holde deg på god avstand til andre. 

Går du på turveier, stier eller ellers ute i naturen kan det være lurt å holde til høyre. Hvis alle holder seg på høyre side av turveien, blir det enklere å passere hverandre.
Hvis du går sammen med andre og dere møter på andre turgåere, gå på rekke slik at folk kan passere i god avstand, en til to meter.
Møter du på kjente, ta et par steg til siden og fortsett samtalen utenfor stien – med god avstand til samtalepartneren.

Ikke registrer din tur i bøker i postkasser. Skriv på eget skjema eller benytt digital registrering

Husk hånd- og hostehygiene

Den samme regelen gjelder ute som ellers: Unngå å hoste eller nyse direkte på andre, prøv å hoste/nyse i et papirtørkle, eller i albuekroken om du ikke har papirtørkle, og vask hendene. 

Når du er på tur eller trening, tar du deg gjerne i ansiktet. Derfor er det lurt å vaske hendene før du går ut. Underveis på turen kan du ha blitt utsatt for smittefare. Det er grunnen til at du skal vaske hendene når du kommer hjem. Husk også håndhygiene hvis du skal spise niste utendørs.
Håndsprit er et godt alternativ når vann og såpe ikke er tilgjengelig.

Prøv alternative turområder

Det er natur nok til alle. Hvis vi skal lykkes med å holde avstand mellom folk, er det viktig å finne stier litt utenfor allfarvei. Gå gjerne på tur i nærområdet ditt eller andre turområder som generelt er mindre travle.

Det er alltid mye mennesker på Sjåmoen. Kanskje vi kan spre oss mer?

For sentrum er det like fine turområder hvis du velger 5 km turløype på Ollmoen, og finner deg et fint sted utenfor selve løypa, eller på Kjærstad hvis du tar av fra lysløypa opp mot Almen – her er det mange fine områder.
Reinfjellet byr også på fine turområder. Vår anbefaling er at man forsøker å spre seg godt. Bor du utenfor sentrumskjernen er det fort litt enklere å finne fine turområder, kanskje har du allerede et område som du foretrekker.

Turvettreglene

Hovedregel: Følg gjeldende smittevernstiltak fra helsemyndighetene!

  • Planlegg turen og fortell noen hvor du skal.
  • Legg bare ut på turer dersom du er frisk, og vet du klarer å gjennomføre turen. Ikke ta unødvendig risiko.
  • Gå gjerne på tur med familien din eller en venn, men aldri mer enn fem i en gruppe.
  • Ta gjerne med deg hånddesinfeksjon/våtservietter o.l. i sekken når du skal på tur.
     
  • Vask hendene før du spiser deilig turmat.
  • Ta ansvar for at rasteplasser er trygge og fine for den neste som kommer.
  • Ta hensyn til alle andre turglade, si gjerne hei, men hold minst 1 m avstand!
  • Hjelp andre turglade med smittevernstiltak om du ser noen som glemmer seg.
  • Nyt turen og gi et smil til forbipasserende.